Stöd till anhöriga

Som anhörig till någon med ångestproblematik kan man känna sig både villrådig, maktlös, hjälplös och trött. Man kan brottas med frågor som hur kan man hjälpa, hur mycket bör man hjälpa och hur gör man för att inte glömma bort sina egna behov? Lars, en medlem med stor egen erfarenhet av anhörigroll har erbjudit sig att kunna ha exempelvis chat- eller mailkontakt med anhöriga som behöver stöd och någon att utbyta tankar, erfarenheter, tips och råd med. Låter detta intressant? Hör av dig till Lars på ass.anhorig@gmail.com

Hjälp med tips på bra läkare

Nu när vi med ångestsyndrom har "tillhört" vårdcentralerna i ett par år skulle vi på Åss vilja göra en sammanställning av läkare ni som medlemmar mött och tyckt varit bra. På så sätt hoppas vi kunna rekommendera läkare till dem som behöver byta eller går till läkare första gången.

Självklart kommer vi inte skriva eller berätta vem det är som rekommenderat.

Maila tips till info@angestgoteborg.se eller ring 031-137091
 

 
Attityduppdraget har nu bytt namn till Hjärnkoll!

Mer info finns på www.hjarnkoll.org

ÅSS säljer ut böcker till reducerat pris!

Fobier

Fobier (Hellström Hanell) pocket - 35 kr (59 kr)

Panikångest/syndrom

Ingen panik: fri från panik och ångestattacker (Å Hanell) - 95 kr (182 kr)

Social fobi

Social fobi (Anna Kåver) - 85 kr (168 kr)

Våga besegra din rädsla (JR Walker) - 95 kr (187 kr)

Samtliga ångestsyndrom

Rädd räddare ångest - När barn och ungdomar mår dåligt (Hellström mfl) - 85 kr (162 kr)

Depressioner i tonåren (Gunilla Olsson) - 95 kr (186 kr)

Tips om föreläsningar och andra aktiviteter till vårprogrammet 2012

Varje år försöker vi erbjuda våra medlemmar bra föreläsningar i ämnen som intresserar vår målgrupp samt diverse andra aktiviteter såsom självhjälpsgrupper och annat. Du får gärna vara med och påverka vilka föreläsningar och aktiviteter som ska ingå i vårens program. Har du en idé till ett ämne som du vill veta mer om, ett tips om en bra föreläsare eller förslag på någon aktivitetet, så får du mer än gärna höra av dig till oss: info@angestgoteborg.se.

Gratis provexemplar av ÅSS Emellan

Du som inte redan är medlem hos ÅSS i Göteborg kan beställa ett gratis provexemplar av vår medlemstidning, ÅSS Emellan.

Även du som redan är medlem kan beställa gamla temanummer som du kanske råkat missa. Skicka ett mejl så skickar vi en tidning!

Följande temanummer finns att välja på: "Barn som lider av ångest", "Social fobi", "Generaliserat ångestsyndrom", "Suicidalitet" (självmordstankar) samt "Paniksyndrom".

Läs om Aktionsgruppens kamp för en human sjukförsäkring, www.protestera.just.nu

Psykiatriska mottagningar i Göteborg

"För frisk" för öppenpsykiatrin och i behov av mer stöd/behandling än vad vårdcentralen kan erbjuda... Så ser situationen ut för många ångest/depressionsdrabbade idag. Det finns fyra psykiatriska mottagningar i Göteborg som fokuserar på just patienter med ångest- och depressionsproblematik:

Göteborgs Psykiatrimottagning

Kungsgatan 32, 4tr. 031-792 25 00 (info@gbgpsyk.se).

Personal: Två psykiatrer, psykiatrisjuksköterska och psykolog. Ingen remiss krävs, du kan skicka en kortfattad egenremiss. Vanliga patientavgifter, frikort gäller.

Tina-mottagningen

• Lergöksgatan 2 B. 031-89 38 80.
• Personal: Läkare, sjuksköterska, psykologer och sjukgymnast.
• Inget remisskrav, vanliga patientavgifter - frikort gäller.

Psykiatrisk öppenvårdsenhet vid Lundby Sjukhus

• Wieselgrensplatsen 2A. 031-65 70 43.
• Personal: psykiater, psykoterapeut (kognitiv inriktning) samt sjukgymnast (basal kroppskännedom).
• Remiss krävs från t ex vårdcentral eller företagshälsovård.

Psykiatrisk öppenvårdsenhet Capio Angered

• Angereds Torg 5. 031-65 72 24.
• Remiss krävs från t ex vårdcentral eller företagshälsovård.
• Besök deras webbplats (www.capiolundbysjukhus.se).

Hälsodisk, hälsotek, hälsolots...

Glöm inte att många bra verksamheter för drabbade av ångest/stress/depression finns runt om i stan! Några exempel:

Öppen depressionskola, Stresskola och Sömnskola hos Hälsodisken Hisingen , Depressionsskola, Stresshantering och Livshantering hos Hälsoteket i Väster, Depressionskola på Chapmans Torg arrangerad av Hälsolots.

Terapi till reducerad avgift hos S:t Lukas

Hos S:t Lukas i Göteborg kan man bland annat få korttidsterapi till reducerat pris. Läs mer: S:t Lukas

Samtalsterapi till reducerat pris

Du vet väl att man kan gå i samtal hos studenter på psykologiska institutionen vid Göteborgs Universitet? Både psykodynamisk och kognitiv inriktning finns. Läs mer: www.psy.gu.se/psykoterapimottagning

Kunskapscenter för psykisk hälsa/ohälsa i Göteborg

"Inre rum" är ett göteborgsprojekt med fokus på att sprida kunskap om psykisk hälsa och ohälsa. "Inre rum" har en egen, stor lokal i centrum med plats för utställningar, café, föreläsningar, seminarier, debatter, workshops och filmvisningar på temat psykisk hälsa/ohälsa.

"Inre rum" ger ut ett nyhetsblad med namnet "Inblick" och arbetar dessutom aktivt gentemot media för att sprida kunskap om psykisk sjukdom.

Projektet finansieras av Allmänna Arvsfonden, till största delen av och för människor med egna erfarenheter av psykisk ohälsa.

En bok om GAD

Inga panikattacker, inga fobier, men en konstant oro över det mesta i livet...

Så brukar en person som lider av GAD - generaliserat ångestsyndrom - beskriva sin tillvaro.

Det finns en bok för dig som lider av GAD: "Bli av med din oro med kognitiv beteendeterapi". Boken innehåller "ett unikt sjustegsprogram".

Bok för barn om rädsla

"Rädsla - så funkar det" är titeln på en bok som vänder sig till barn och unga från sjuårsåldern och uppåt. Vad är egentligen rädsla? Vad händer i kroppen när man blir rädd? Vad kan man göra för att bli lite mindre rädd?

Faktatexter, råd och tips varvas med barns egna berättelser.

En självhjälpsbok om panikångest...

"Lilla Panikboken" är anpassad till de behandlingsmetoder som tillämpas på Karolinska sjukhuset i Stockholm. Förordet är skrivet av Sergej Andréewitch som är överläkare och enhetschef vid Ångestprogrammet på Karolinska sjukhuset.

KBT-bok för paniker

"Ingen panik - fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi" är en bok som beskriver ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram för paniker som framgångsrikt använts som så kallad internetbehandling. Författare är Per Carlbring och Åsa Hanell.

Du kan beställa boken från ÅSS (95:- + porto).

KBT-bok för socialfobiker

"Social fobi - effektiv hjälp med kognitiv beteendeterapi" är en bok som beskriver ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram för socialfobiker som framgångsrikt använts som så kallade internetbehandling. Författare är Tomas Furmark, Annelie Holmström, Elisabeth Sparthan, Per Carlbring och Gerhard Andersson.

Lillhagen har flyttat till Östra

Nu är begreppet "Lillhagen" ett minne blott. Hela verksamheten har flyttat in i nya lokaler som ligger på Östra Sjukhusets område (alldeles bakom Kvinnokliniken). Vill du se en bild av hur den nya kliniken ser ut? Klicka här och fortsätt genom att välja länkarna "projekt" och "vård".

Stöd och behandling för unga människor i centrala Göteborg

Columbus är ett samverkansprojekt för dig som är mellan 18 och 30 år och bor i Centrum, Linné, Majorna, Härlanda eller Örgryte. Du kan kontakta Columbus om du på grund av psykisk ohälsa har svårt för att hitta en väg ut mot arbete och studier (www.projektcolumbus.se).

Göteborgsk webbplattform för psykisk ohälsa

Missa inte webbgemenskapen "Sinnet.nu" (för oss som har egen erfarenhet av stress, depression och ångest).

Om ångest och ÅSS på TV. Se inslagen!

Under 2005 syntes Svenska Ångestsyndromsällskapet flitigt i medierna. Här kan du ta del av två nyhetsinslag som behandlar ångestproblematik där medarbetare från ÅSS finns med:

"Panikångest kan behandlas via internet" (Rapport, 29 december 2005, Sonny Wåhlstedt från ÅSS intervjuas).

"Många unga mår psykiskt dåligt" (Aktuellt, 14 december 2005, Maria Henriksson från ÅSS intervjuas).