Blandade nyheter – inom ångestbranschen

Attityduppdraget har nu bytt namn till Hjärnkoll! Mer info finns på www.hjarnkoll.org

Bidra med din kunskap om psykisk ohälsa

Möten med personer med egen erfarenhet av psykisk sjukdom och psykisk funktionsnedsättning är ett av de effektfullaste sätten att förändra negativa attityder. Här behöver vi din hjälp. Med dina kunskaper och erfarenheter, personligen eller som närstående, kan du få människor att lära sig mer och förstå hur deras beteenden påverkar andras liv.

Bli attitydambassadör!

Som attitydambassadör kommer du att

• berätta om dina erfarenheter för människor du möter i din vardag
• delta i utbildningar för vårdpersonal, poliser, lärare och journalister
• möta media och ge alternativa historier
• träffa företag och besöka arbetsplatser

• träffa privatpersoner

Du behöver inte vara med i alla sammanhang. Det beror på dig och vad du vill. Förmodligen tycker du att vissa områden är viktigare att påverka än andra, då tycker vi att du ska jobba med det.

Kraven på dig som attitydambassadör:

• berätta om dina kunskaper och erfarenheter
• visa på möjligheter
• gå en kortare utbildning

Kontakta Hjärnkoll för mer info!

ÅSS säljer ut böcker till reducerat pris!

Fobier

Fobier  (Hellström Hanell) pocket  35kr  (59kr)

Panikångest/syndrom

Ingen panik: fri från panik och ångestattacker  (Å Hanell)  95kr  (182 kr)

Social fobi

Social fobi (Anna Kåver)  85kr  (168kr)

Våga besegra din rädsla (JR Walker)  95kr  (187kr)

Samtliga ångestsyndrom

Rädd räddare ångest - När barn och ungdomar mår dåligt   (Hellström mfl)  85kr (162 kr)

Depressioner i tonåren (Gunilla Olsson)  95kr    (186kr)

Tips om föreläsningar och andra aktiviteter till höstprogrammet 2010

Varje år försöker vi erbjuda våra medlemmar bra föreläsningar i ämnen som intresserar vår målgrupp samt diverse andra aktiviteter såsom självhjälpsgrupper och annat. Du får gärna vara med och påverka vilka föreläsningar och aktiviteter som ska ingå i höstens program. Har du en idé till ett ämne som du vill veta mer om, ett tips om en bra föreläsare eller förslag på någon aktivitetet, så får du mer än gärna höra av dig till oss: angestinfo@angestgoteborg.se.

Vill du vara stödperson?

Vill du vara med i en patient- och närståendeutbildning för att kunna stötta andra ångestdrabbade? Den person som väljer att utbilda sig till stödperson har upplevt svårigheter i sin situation men funnit vägar att gå vidare. Kontakta Sonny Wåhlstedt (sonny@angest.se) för mer information. Eller så kan du anmäla dig direkt till Kompetenscentrum.

Gratis prov-ex av ÅSS Emellan

Du som inte redan är medlem hos ÅSS i Göteborg kan beställa ett gratis provexemplar av vår medlemstidning, ÅSS Emellan.

Även du som redan är medlem kan beställa gamla temanummer som du kanske råkat missa. Skicka ett mejl så skickar vi en tidning!

Följande temanummer finns att välja på: "Barn som lider av ångest", "Social fobi", "Generaliserat ångestsyndrom", "Suicidalitet" (självmordstankar) samt "Paniksyndrom".

Psykiatriska mottagningar i Göteborg

"För frisk" för öppenpsykiatrin och i behov av mer stöd/behandling än vad vårdcentralen kan erbjuda... Så ser situationen ut för många ångest/depressionsdrabbade idag. Det finns fyra psykiatriska mottagningar i Göteborg som fokuserar på just patienter med ångest- och depressionsproblematik:

Göteborgs Psykiatrimottagning

• Kungsgatan 32, 4tr. 031-792 25 00  (info@gbgpsyk.se).
• Personal: Två psykiatrer, psykiatrisjuksköterska och psykolog. Ingen remiss krävs, du kan skicka en kortfattad egenremiss. Vanliga patientavgifter, frikort gäller.
• STÄNGT V. 28-31

Tina-mottagningen

• Lergöksgatan 2 B. 031-89 38 80.
• Personal: Läkare, sjuksköterska, psykologer och sjukgymnast.
• Inget remisskrav, vanliga patientavgifter - frikort gäller.
• STÄNGT V. 28-29

Psykiatrisk öppenvårdsenhet vid Lundby Sjukhus

• Wieselgrensplatsen 2A. 031-65 70 43.
• Personal: psykiater, psykoterapeut (kognitiv inriktning) samt sjukgymnast (basal kroppskännedom). Remiss krävs från t ex vårdcentral eller företagshälsovård.
• Besök deras webbplats.
• STÄNGT V. 28-30

Psykiatrisk öppenvårdsenhet Capio Angered

• Angereds Torg 5. 031-65 72 24.
• Remiss krävs från t ex vårdcentral eller företagshälsovård.
• Besök deras webbplats.
• STÄNGT V. 28-30

Hälsodisk, hälsotek, hälsolots...

Glöm inte att många bra verksamheter för drabbade av ångest/stress/depression finns runt om i stan! Några exempel:

Öppen depressionskola, Stresskola och Sömnskola hos Hälsodisken Hisingen , Depressionsskola, Stresshantering och Livshantering hos Hälsoteket i Väster, Depressionskola på Chapmans Torg arrangerad av Hälsolots.

Terapi till reducerad avgift hos S:t Lukas

Hos S:t Lukas i Göteborg kan man bland annat få korttidsterapi till reducerat pris. Läs mer!

Kunskapscenter för psykisk hälsa/ohälsa i Göteborg

"Inre rum" är ett göteborgsprojekt med fokus på att sprida kunskap om psykisk hälsa och ohälsa. "Inre rum" har en egen, stor lokal i centrum med plats för utställningar, café, föreläsningar, seminarier, debatter, workshops och filmvisningar på temat psykisk hälsa/ohälsa.

"Inre rum" ger ut ett nyhetsblad med namnet "Inblick" och arbetar dessutom aktivt gentemot media för att sprida kunskap om psykisk sjukdom.

Projektet finansieras av Allmänna Arvsfonden, till största delen av och för människor med egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Läs mer.

En bok om GAD

Inga panikattacker, inga fobier, men en konstant oro över det mesta i livet...

Så brukar en person som lider av GAD - generaliserat ångestsyndrom - beskriva sin tillvaro.

Det finns en bok för dig som lider av GAD: "Bli av med din oro med kognitiv beteendeterapi". Boken innehåller "ett unikt sjustegsprogram". Läs mer.

Bok för barn om rädsla

"Rädsla - så funkar det" är titeln på en bok som vänder sig till barn och unga från sjuårsåldern och uppåt. Vad är egentligen rädsla? Vad händer i kroppen när man blir rädd? Vad kan man göra för att bli lite mindre rädd?

Faktatexter, råd och tips varvas med barns egna berättelser. Läs mer.

En självhjälpsbok om panikångest...

"Lilla Panikboken" är anpassad till de behandlingsmetoder som tillämpas på Karolinska sjukhuset i Stockholm. Förordet är skrivet av Sergej Andréewitch som är överläkare och enhetschef vid Ångestprogrammet på Karolinska sjukhuset. Läs mer.

Samtalsterapi till reducerat pris

Du vet väl att man kan gå i samtal hos studenter på psykologiska institutionen vid Göteborgs Universitet? Både psykodynamisk och kognitiv inriktning finns. Läs mer!

"Sjuka tvingas tillbaka till arbete"

Läs allmänläkaren Peter Lindvalls debattartikel i G-P.

KBT-bok för paniker

"Ingen panik - fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi" är en bok som beskriver ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram för paniker som framgångsrikt använts som så kallad internetbehandling. Författare är Per Carlbring och Åsa Hanell.

Du kan beställa boken från ÅSS (99:- + porto). 

KBT-bok för socialfobiker

"Social fobi - effektiv hjälp med kognitiv beteendeterapi" är en bok som beskriver ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram för socialfobiker som framgångsrikt använts som så kallade internetbehandling. Författare är Tomas Furmark, Annelie Holmström, Elisabeth Sparthan, Per Carlbring och Gerhard Andersson.

Lillhagen har flyttat till Östra

Nu är begreppet "Lillhagen" ett minne blott. Hela verksamheten har flyttat in i nya lokaler som ligger på Östra Sjukhusets område (alldeles bakom Kvinnokliniken). Vill du se en bild av hur den nya kliniken ser ut? Klicka här och fortsätt genom att välja länkarna "projekt" och "vård".

"Tydligt samband mellan skolans brister och elevernas psykiska ohälsa"

En ny statlig utredning pekar på att skolan har misslyckats med att utveckla eleverna att möta dagens ökade krav i samhället. Detta, menar man, är en av förklaringarna till den kraftigt ökade psykiska ohälsan hos unga människor.

• Läs mer!
• Lyssna på P1! (Inslag 1).
• Lyssna på P1! (Inslag 2). 

"Vårdcentralerna saknar resurser och kompetens att möta den psykiska ohälsan"

- ny rapport från Socialstyrelsen

Verksamhetscheferna på landets vårdcentraler rapporterar om en stor och tilltagande belastning på primärvården när det gäller personer som söker för psykiska problem av olika art. Läs mer i Socialstyrelsens rapport Antidepressiva läkemedel vid psykisk ohälsa.

Stöd och behandling för unga människor i centrala Göteborg

Columbus är ett samverkansprojekt för dig som är mellan 18 och 30 år och bor i Centrum, Linné, Majorna, Härlanda eller Örgryte. Du kan kontakta Columbus om du på grund av psykisk ohälsa har svårt för att hitta en väg ut mot arbete och studier (www.projektcolumbus.se).

Samtalsterapi till reducerat pris

Lider du av ångestproblematik/fobier? Vill du vara klient hos en elev som utbildar sig till kognitiv samtalsterapeut?

Studerande vid Center för Cognitiv Psykoterapi

i Göteborg hör ofta av sig till ÅSS för att hitta klienter. Mejla ditt namn och telefonnummer om du vill att vi ska förmedla en terapeutkontakt till dig. (OBS! Det kan ta lite tid...).

Göteborgsk webbplattform för psykisk ohälsa

Missa inte webbgemenskapen "Sinnet.nu" (för oss som har egen erfarenhet av stress, depression och ångest). Klicka här

Om ångest och ÅSS på TV. Se inslagen!

Under 2005 syntes Svenska Ångestsyndromsällskapet flitigt i medierna. Här kan du ta del av två nyhetsinslag som behandlar ångestproblematik där medarbetare från ÅSS finns med:

• "Panikångest kan behandlas via internet" (Rapport, 29 december 2005, Sonny Wåhlstedt från ÅSS intervjuas).
• "Många unga mår psykiskt dåligt" (Aktuellt, 14 december 2005, Maria Henriksson från ÅSS intervjuas).