ÅSS-bloggen
Fredagsbetraktelser: Blå himmel, strålande sol och fågelkvitter
Mars hade knappt hunnit över dörrtröskeln innan blå himmel, strålande sol och fågelkvitter tog stan i besittning. Underbart tycker jag!
För det första tycker jag att det är mycket lättare att stiga upp om morgnarna när solen glimtar in bakom rullgardinen. Eller morgnarna… förmiddagarna handlar det väl kanske snarare om för min del. Jag har dock haft oväntat bra ordning på min sömn den senaste veckan, vilket känns skönt. Ibland glömmer man hur mycket de basala behoven mat och sömn faktiskt påverkar humör och annat. Fast ofta är det kanske snarare så att man vet om det men ändå har svårt att få det ”rätt”.
För det andra så tycker jag folk verkar extra glada och vänliga när solen skiner. De ler mot mig och jag ler tillbaka, i vilken ordning vet jag inte men det spelar nog egentligen ingen större roll. Visst, det är fortfarande halkigt och kallt ute men jag känner mig liksom varmare inombords när det är soligt och ljust.
I tisdags när solen sken som ”aldrig” förr tog jag och min pappa en promenad i Slottsskogen. Det var härligt att strosa omkring och även att bara stå stilla en stund med ansiktet vänt mot solen. Vi försökte mata änderna i dammen med lite bröd, men de verkade måttligt intresserade. Antagligen har de blivit övergödda vid det här laget, med så mycket människor som rör sig i Slottsskogen…
Våren är förstås inte bara lycka och solsken. Många människor tycker att våren är en ganska jobbig tid. ”Ja visst gör det ont när knoppar brister”, skrev Karin Boye. Och även om man tycker att våren är härlig och kan må bra av solen en stund betyder det ju inte att allt är bra helt plötsligt. Hursomhelst hoppas jag verkligen att ni kan njuta åtminstone lite grann av ljuset.
Jag får liksom mer energi när det är sådant här väder och kommer mig för att göra saker som jag kanske har svårare att hitta inspiration och ork till annars. Igår bakade jag till exempel frallor hemma, och personligen tycker jag att de blev väldigt goda. Om någon är nyfiken på receptet så finns det här. Jag ändrade några smågrejer samt lade till russin, havregryn och lite havregrynsgröt. Mums.
En annan sak jag skulle vilja tipsa om är en mycket underhållande bok vid namn Tunnelseende (originaltitel Tunnel vision). Den är skriven av Keith Lowe och jag råkade hitta den för en tia i en second hand-affär nu i veckan. Så fort jag började läsa i den var jag fast. Jag fick behärska mig för att inte skratta högt när jag läste i den på spårvagnen, men när jag väl kom hem kunde jag skratta ut ordentligt. Så denna bok rekommenderar jag varmt, särskilt till dig som har ett gott öga till London. Men det räcker också att du bara helt enkelt gillar roliga böcker!
Vad händer på ÅSS just nu? Våra nya Öppet Hus- tider (kl 17-20) har nu varit i bruk i en månad och jag tror att folk börjat vänja sig vid dem. Har du synpunkter på den ändrade tiden eller om något helt annat så får du väldigt gärna höra av dig!
Tisdag nästa vecka kommer Mats Jacobson, leg. psykolog och leg. psykoterapeut till ÅSS och berättar om mindfulness. Föreläsningen är fullbokad vilket vi alltid tycker är roligt (inte just att det är fullbokat alltså men att så många är intresserade!). Tisdag kväll veckan därpå (16 mars) kommer Åsa Karlsson, leg. sjukgymnast och leg. psykoterapeut från KBT-konsulterna, för att berätta om de tre ångestsyndromen panikångest, social fobi och GAD. En väldigt bra chans att lära sig mer om dessa begrepp, vad som förenar dem och vad som skiljer dem åt. Åsa kommer även att ta upp hur man kan behandla de olika tillstånden.
Kontakta oss om ni vill anmäla er till den här föreläsningen eller någon annan av våra kommande föreläsningar! (Vårens program hittar du här.)
En riktigt solig helg önskar
Vimbai Chivungu, deltidsanställd på ÅSS Göteborg.
Ris, ros, frågor eller synpunkter om bloggen? Kommentera gärna!
Fredagsbetraktelser: Har du träffat dig själv idag?
Vad är det för en konstig fråga, kanske du tänker. Träffar sig själv, det gör man väl hela tiden, det är väl liksom ganska svårt att undvika? Jovisst kan man se det så, men ta gärna och fundera en vända till... Att träffa sig själv, skulle det kunna betyda flera olika saker?
OS-medaljören Björn Ferry sade kort efter sitt guldlopp häromveckan att han inte riktigt hunnit fatta vad som hänt. ”Jag har ju inte haft tid att träffa mig själv efter loppet” sade han och insåg kanske inte själv hur poetiskt det lät. Det han syftade på var antagligen att han helt enkelt inte hunnit landa i sig själv och greppa sin seger, dels för att vissa saker naturligtvis tar lite tid att smälta, dels för att journalister och andra säkert drog i honom från alla möjliga håll. Han hade ännu inte haft tid att stanna upp och tänka efter.
Ibland tycker jag det kan kännas som att man inte är 100 % närvarande, att man liksom inte riktigt är med i det som sker, utanför och inuti. Vissa gånger är väl det en slags försvarsmekanism; att distansera sig en aning från sig själv och sitt. När man lever med en och samma person i ett helt liv (alltså sig själv) är det väl egentligen inte särskilt konstigt om man ibland känner sig lite trött på den personen. Särskilt när man fastnat i ett visst tankespår eller beteendemönster som man har svårt att komma ur…
Jag tror att om man lyckas hitta en balans mellan att stundtals känna sig en aning frustrerad och trött på sig själv - men trots det inte slå ner alltför hårt på sig själv - så kan man vinna mycket. Tecknaren Thorvald Gahlin har sagt: "Det gäller att ha mod att vara den man är, och inte tappa modet för att man är den man är." Därmed inte sagt att det är lätt!
Vidare kanske man somliga dagar önskar att man kände sig mer närvarande men når liksom inte dit. Andra dagar kanske man tvärtom helst inte vill vara närvarande. Förra årets Nobelpristagare Herta Müller har skrivit en bok som heter Idag hade jag helst inte velat träffa mig själv. En både vacker och vemodig titel tycker jag.
Likaväl som man stämmer träff med någon annan kan man väl sätta av tid för att umgås med sig själv? Det där lite slitna begreppet att ”bara vara” kan vara ganska viktigt tycker jag. Sen så är vi ju alla olika. Jag till exempel är en person med stort behov av egentid medan en del människor mår bäst av att ha sällskap större del av tiden. Jag tror inte att det finns några rätt eller fel utan helt enkelt olikheter. Och det är väl tur att vi är olika!
I tisdags kväll fick ÅSS besök av vårens andra föreläsare. Vi var en liten skara som trotsat snö och mörker för att ta del av kvällens ämne, skrattgympa. Med lätt hand och glimten i ögat ledde Lena Thornander oss igenom den serie skrattövningar hon själv utvecklat. Jag kan erkänna att det kändes lite nervöst och ovant men stämningen i gruppen var varm och vänskaplig – som jag tycker att den ofta är här på föreningen.
I dagarna kommer alla medlemmar att få utskick om att det är dags att motionera. Och då handlar det ju alltså inte om att ta sig en joggingtur - även om det också kan vara bra - utan helt enkelt om att man gärna får höra av sig med förslag och synpunkter till föreningen. Det kan exempelvis handla om något man tycker kan förbättras eller bara göras på ett annorlunda sätt. Ni får även väldigt gärna föreslå personer till ÅSS styrelse. Mer info hittar du här.
Avslutningsvis; nu när det är så slaskigt och ruggigt och grått ute kan det vara bra att bli påmind om att för varje dag som går, kommer vi faktiskt ett steg närmare våren!
Hoppas ni får en trevlig helg,
Vimbai Chivungu, deltidsanställd på ÅSS Göteborg.
Ris, ros, frågor eller synpunkter om bloggen? Kommentera gärna!
Fredagsbetraktelser: Skratt och snöyra
Snön yr utanför fönstret och i helgen väntar nytt snökaos. Ska man skratta eller gråta? Både och kanske. Det går ju faktiskt att klaga över spårvagnsförseningar och blöta strumpor och ändå samtidigt se skönheten i stora vita snöflingor och i ett nyfallet, ännu orört snötäcke.
Igår tog jag en kvällspromenad just i nysnön. Det var en ganska frigörande känsla att vara den första som gick på just det täcket av snö. Att vända mig om och se en lång rad av fotspår bakom mig, mina alldeles egna fotspår, något som jag skapat helt själv... En liten och enkel men faktiskt ganska härlig grej. Sedan så lyser snön upp mycket också, det är en annan sak som jag tycker om med den.
Är det inte härligt förresten att få sig ett riktigt gott skratt? Om du vill få veta mer om skrattets läkande inverkan tycker jag att du ska komma till ÅSS tisdag kväll nästa vecka. Då kommer Lena Thornander till oss för att berätta om Medicinsk Skrattgymnastik, en metod hon själv utvecklat. Det finns fortfarande platser kvar…
Efter detta föredrag i skrattets tecken får man ge sig till tåls ett par veckor till nästa tisdagsföreläsning på ÅSS Göteborg. Den 9 mars kommer Mats Jacobson och pratar om mindfulness, vilket Mona redan skrivit ett inlägg om. Jag har också hört honom tidigare och kan bara instämma i hennes rekommendation.
Varje år skriver föreningen en verksamhetsberättelse där vi bland annat redogör för genomförd verksamhet under det senaste året. Nu har det blivit dags igen. Sammanställningen är ett viktigt arbete och det är verkligen roligt att läsa igenom hur mycket som faktiskt händer på ÅSS under ett år. 2008 års verksamhetsberättelse ligger ute på vår hemsida, ta gärna en titt på den om ni vill, i väntan på den nya.
Det blev ett lite kortare inlägg idag. Nu ska jag försöka lindra min lilla envisa förkylning med ingefära, honung och lite choklad. Det sistnämnda tror jag särskilt kommer göra susen ; )
Var rädda om er i snöyran och ha en trevlig helg!
Vimbai Chivungu, deltidsanställd på ÅSS Göteborg.
Ris, ros, frågor eller synpunkter om bloggen? Kommentera gärna!
Förnya och föryngra föreningslivet
På Sektor 3 pågår en debatt som handlar om hur vi får fler och yngre att engagera sig i den ideella sektorn. Mycket intressant problem tycker jag.
Sara Damber (grundare av Friends) skriver att det behövs fler sociala entrepenörer - inte fler ideella föreningar. Det sporrade flera att skriva inlägg. Hon får svar av bland andra Kjell Jonsson (biträdande generalsekreterare på Individuell Människohjälp) samt Christer Leopold (från Voluntarius). Kjell menar att Sara förenklar problematiken och vill stärka den sociala sektorns roll i samhället. Christer tycker att begreppen social entreprenör och ideell organisation är två sidor av samma mynt och förstår inte hur man kan ställa dem mot varandra. Har får till en poäng genom att skriva att det finns en social entreprenör bakom varje framgångsrik ideell organisation. Själv vill jag angripa problemet med hjälp av sociala medier och de nya kommunikationsverktyg som utvecklas. Lyckas vi inom den ideella ekonomin ta till oss detta sättet att samarbeta och kommunicera kommer vi att föryngra oss och överleva i framtiden. Det finns en väldigt stor grupp unga människor som arbetar ideellt med hjälp av sociala verktyg som idag "inte räknas". Ett av de stora operativsystemen (Linux) bygger på ideellt arbete till exempel. Ett annat är det stora uppslagsverket Wikipedia. Utvecklingen av dessa har inte skett via stadgar, möten och ett traditionell föreningsförfarande, men inte är de mindre värda eller mindre viktiga för det. Det finns levande mötesplatser på nätet kring olika ämnen som lever och utvecklas år efter år utan styrelsemöten eller formella stadgar. Att låta de två sätten av ideellt engagemang korsbefrukta varandra tror jag på. Det är bra från båda håll. Om vi anammar det deltagande, icke-hierarkiska och öppna sättet att samarbeta som kännetecknar de sociala medierna tror jag på en stark ideell sektor i framtiden. Daniel KarlssonMindfulness på ÅSS
Tisdag 9 mars har Ångestsyndromsällskapet i Göteborg en föreläsning som jag vill rekommendera. Då kommer psykolog Mats Jacobson från Columbus och berättar om hur man kan leva mer medvetet i vardagen. Tyvärr missar jag föreläsningen denna gång, men jag har hört Mats Jacobson tidigare. Då entusiasmerades hela publiken av hans lättfattliga framförande om vad mindfulness innebär. Själv kom han i kontakt med mindfulness för många år sedan och har sedan dess använt den för egen del och i sitt arbete med unga på Columbus.
Mona Ringebrand, deltidsanställd på Ångestsyndromsällskapet i GöteborgFredagsbetraktelser: Närvaro, tillit och en liten mygga
Ännu en vecka har passerat. Jag har lite svårt att greppa att det redan är så gott som mitten av februari, i mitt huvud känns det som att nyår inträffade bara häromveckan. Fast samtidigt inte… Märkligt hur tiden kan gå både snabbt och långsamt på samma gång.
De senaste sju dagarna har jag spontan-promenerat en del, bland annat i Slottsskogen. Jag märker att jag ibland mest går i mina egna tankar - vilket kan behövas vissa gånger - men det är även skönt när jag kommer på att jag ju också kan lyfta blicken och faktiskt titta på allt det vackra som finns omkring mig. Genom att stanna upp och försöka vara mer närvarande i det som är just nu, kan man ofta få tiden att verka gå en aning långsammare (ifall det nu är någonting man vill). Tidsuppfattning är ett fascinerande begrepp, kan jag tycka.
I onsdags besökte jag och en kollega Göteborgs Naturhistoriska Museum och en utställning som kallas Psykets Historia. Det är en tankeväckande utställning om samhällets syn på psykisk hälsa och framförallt psykisk ohälsa genom tiderna. Utställningen är framarbetad av kunskapscentret Inre rum och kommer att finnas på museet ända till slutet av november i år. På Inre rums hemsida kan du läsa mer om deras verksamhet generellt och det här projektet specifikt.
Igår kväll var jag och lyssnade på en föreläsning i Högsbo kyrka, tillhörande den föreläsningsverksamhet de valt att kalla Växthuset. Ämnet var tillitens betydelse i vård av människor med psykiska problem, en fråga som jag personligen finner både intressant och viktig. Föreläsare var Christer Johansson, verksam inom psykiatrin i Uddevalla. Jag skulle önska att det synsätt och den värme han förmedlade genomsyrade vården ännu mer än vad den gör idag. Förhoppningsvis kan den komma att göra det i allt större grad. På Växthusets hemsida finns möjlighet att lyssna på både detta föredrag samt andra som spelats in. Det går även att läsa om kommande föreläsningar.
Och vad händer på ÅSS Göteborg framöver? En hel del! Förutom föreningens olika gruppverksamheter och Öppet Hus-kvällar så kör nu vårens föreläsningar igång. Först ut, på tisdag nästa vecka, är Gunilla Bunse som kommer till oss för att berätta om symboldrama. Veckan därefter får vi besök av Lena Thornander som ska prata om skrattgympa.
Ni vet väl att ÅSS föreläsningar är helt gratis för medlemmar? Icke-medlemmar är förstås också varmt välkomna, dock mot en kostnad på 50 kr per tillfälle. Det lönar sig alltså att bli medlem; förutom att du får möjlighet att ta del av vår verksamhet och våra utskick utgör ditt medlemskap ett oumbärligt stöd för ÅSS fortsatta existens och arbete.
Ibland tycker jag att det är lätt att känna det som att det man gör inte spelar någon roll i den stora helheten. Man kan känna sig både liten och obetydlig, vilket förstås inte är särskilt roligt. Jag tänker avsluta dagens inlägg med att dela med mig av ett citat jag snubblade över, sagt av någon okänd tänkare. Kanske värt en liten funderare?
"Den som tror sig vara för obetydlig för att kunna påverka bör betänka hur det är att försöka somna när det finns en mygga i rummet..."
Ta hand om er,
Vimbai Chivungu, deltidsanställd på ÅSS Göteborg.
Ris, ros, frågor eller synpunkter om bloggen? Kommentera gärna!
Storfrämmat från Helsingborg
Idag fick vi på Åss Göteborg studiebesök från vår systerförening i Helsingborg. Kontoret var mer tomt än vanligt på grund av sjukdom och vi fick improvisera lite på eftermiddagen. (Tack Mona!)
Det kom styrelsemedlemmar och mycket folk på kvällens öppet hus. Det var kul att få visa upp!Bättre arbetsmiljö och rehab ger fler i arbete - Debatt - www.gp.se
Återupprätta det förebyggande arbetet mot ohälsan på våra arbetsplatser och låt de som drabbas av ohälsa få rehabilitering, skriver Wanja Lundby-Wedin.
Bättre arbetslinje. Fler kan jobba mer om resurserna till det förebyggande arbetsmiljöarbetet ökar och tillsynen av arbetsmiljön på våra arbetsplatser stärks. En sjukförsäkring som garanterar ekonomisk trygghet till den som drabbas av ohälsa och rätten till stöd och hjälp för att återgå i arbete är också en viktig förändring, skriver LO:s ordförande Wanja Lundby-Wedin.
Är LO:s variant av arbetslinje rätt väg att gå? (3)Publicerad 00:01via gp.seWanja Lundby-Wedins debattartikel om sjukförsäkring och "arbetslinje".
Fredagsbetraktelser: "Mitt i Göteborg!"
Idag tänkte jag börja med att presentera mig själv lite grann. Jag är några år över 20 och bor i Majorna sedan 2001. Några av mina största intressen är musik, film, litteratur och resor. Jag spelar gitarr och skriver låtar, samt sjunger i band. Jag har arbetat på ÅSS Göteborg sedan augusti 2007, förutom några månaders avbrott för resande.
Min allra första kontakt med ÅSS Göteborg skedde någon gång 2003-2004 när jag gick på gymnasiet. Jag hade då länge brottats med ångest och tidvis även depressioner. ÅSS blev ett oerhört stöd för mig, allra särskilt ungdomsgruppen, där jag blev en flitig besökare. Att få se och uppleva att jag inte var ensam samt börja förstå mina problem bättre, var två pusselbitar som betydde mycket för mig och som verkar spela en stor roll för många av våra medlemmar.
”Tänk att det finns något sånt här! Mitt i Göteborg!”, tror jag är en ganska vanlig reaktion. Om ännu fler visste om att den här föreningen faktiskt finns, kanske fler skulle våga tala om ångest vilket skulle kunna bidra till att minska den skam många känner över sina problem. Jag tycker att mycket går åt rätt håll i samhället när det gäller kunskapen om psykisk ohälsa, men det finns även sådant som gör mig ledsen och upprörd. Okunskapen och rädslan gällande psykiska problem är fortfarande relativt utbredd, trots att så många är drabbade.
Nyligen läste jag en undersökning utförd av Handisam (Myndigheten för Handikappolitisk Samordning) och NSPH (Nationell Samverkan för Psykisk Hälsa), rörande attityder mot psykisk ohälsa. Undersökningen visar bl.a. att ”över 25 % av allmänheten har helt eller delvis negativ inställning till personer med psykisk sjukdom eller psykisk nedsättning” (www.handisam.se)... Samtidigt kan nästan 90 % tänka sig att fortsätta relationen med en vän, om denne drabbades av psykiska problem. Det finns alltså både oroande och glädjande tecken.
Har ni förslag på hur vi på ÅSS ska nå ut till fler människor? Förslag på hur man kan arbeta för att minska fördomar och bryta tabun, både som individ och i grupp? ÅSS som förening gör redan en hel del ansträngningar i båda dessa frågor men det är alltid bra med nya infallsvinklar och tankespår. Hör gärna av er!
Igår kväll hade vi som vanligt Öppet Hus på föreningen, dock med ny tid: kl 17-20. Kanske kommer det ta ett tag innan våra medlemmar vänjer sig vid förändringen... Snart, närmare bestämt den 16 februari, sätter vårens föreläsningar igång. Det känns spännande och jag tycker att vi fått ihop en intressant blandning. Hoppas att ni också tycker det!
Avslutar med ett personligt kulturtips: David Gray - brittisk singer/songwriter med säregen röst och poetiska texter. Sen så håller ju Göteborgs Filmfestival på i ytterligare några dar också…
Med önskan om en trevlig helg,
Vimbai Chivungu, deltidsanställd på ÅSS Göteborg.
Ris, ros, frågor eller synpunkter om bloggen? Kommentera gärna!
Stort sug efter mindfulness - DN.se
Stort sug efter mindfulness
Uppdaterat i dag. 08:12. Publicerat i dag. 07:55
Foto: Jimmy Croona & Paul Madej Vi har skrivit om mindfulness i skolan, inom vården, i vardagen och inom forskningen.
Insidans artiklar om mindfulness, eller medveten närvaro, engagerar läsarna. Flera vill ha tips på kurser där de kan lära sig mer.
via dn.seDagens Nyheter skriver om Mindfulness. Givetvis vill vi tipsa om vår föreläsning om mindfulness den 9 mars hos oss - ÅSS på Järntorget i Göteborg.
http://www.angestgoteborg.se/node/20
Nybörjare på Ning.com
Ikväll hade vi introduktionsträff för ungdomsgruppen som handlade om plattformen Ning.com.
På angest.ning.com kan medlemmar i Åss Göteborg träffas och snacka via webben utan att träffas fysiskt. Ännu är det mest ungdomar där. Det var ingen stor skara som dök upp vilket både är synd och inte så konstigt. Vi ska komplettera med manualer tillgängliga på webben för alla intresserade. Man måste inte komma på "bloggträffar" för att lära sig mer.Fredagsbetraktelser: "Motsatser och variationer..."
När snöblandat regn tagit herravälde över hela stan och allt är blött, kallt och grått är det lätt att önska sig till varmare breddgrader. Eller vilja dra ett täcke över sig och barrikadera sig inomhus. Man kan också uppfyllas av en stark längtan efter våren. Personligen kände jag någon slags blandning av dessa tre känslor i onsdags när jag drog upp rullgardinen på morgonen. Men jag bäddade inte ner mig igen utan gick ut och mötte världen trots att det kändes motigt. Och igår morse när jag vaknade sken solen och yttervärlden verkade både vacker och inbjudande. Det vill säga tills jag kom ut och nästan bröt benen av mig på grund av den förrädiska halkan...
Det slår mig att dessa tvära kast i den yttre världen skulle kunna vara en metafor för hur mycket den inre världen kan växla. Ena dagen - eller varför inte timmen – känns det mesta kanske hopplöst och tråkigt och kämpigt. Nästa känner man sig hoppfull och uppåt och full av energi. Ibland kan ju faktiskt humör, självförtroende etc. växla flera gånger under en och samma dag. Vissa gånger är det svårt att hänga med i svängarna.
Men jag skulle just idag vilja fokusera på det vackra som ändå ligger i alla dessa motsatser och variationer som både livet och världen på sätt och vis faktiskt är uppbyggda kring. Utan natt ingen dag, utan mörker inget ljus. Vi behöver motsatser för att kunna relatera till det mesta egentligen.
Några väldigt förenklade exempel; man tittar på tv och får på ett program man tycker är riktigt dåligt. Hur ”vet” man att det är dåligt? Jo, delvis för att man jämför det med och relaterar det till vad man faktiskt tycker är bra och kommer fram till att detta inte är lika tilltalande. Eller så kanske man äter en sallad som inte smakar riktigt som den ska. En förklaring till att man reagerar negativt skulle då kunna vara att man vet hur en sallad kan smaka när den är riktigt fräsch och god.
Ett sätt som vi människor handskas med den där stora frågan ”Vem är jag?”, är ju faktiskt att reflektera över vilka vi inte är. Fast många gånger hjälper den strategin kanske bara en bit av vägen. Det är ju fullt möjligt att vara väldigt klar över vad man inte vill men ändå inte kunna svara på vad man faktiskt vill.
Många säger att man måste ha upplevt mörka stunder för att verkligen kunna uppskatta ljus och att prövningar gör en starkare. Jag tror att det kan vara så för en del människor, till en viss gräns, men det handlar då om ifall man hittar sätt att förhålla sig till det tunga. Jag tror inte att svåra upplevelser är en förutsättning för att kunna glädjas och utvecklas, men det kan vara en unik grund att bygga vidare på, om man får hjälp att finna funktionella sätt att hantera det hela på. När man är mitt inne i ångest och svårigheter kan man dock främst behöva stöd att ta sig igenom nuet.
Nu ska jag runda av detta innan jag blir alltför långrandig eller vecklar in mig för mycket, för det är nog inte riktigt det som är meningen. Detta är mitt första fredagsinlägg för ÅSS Göteborg och det naturliga kanske skulle ha varit att börja med en presentation av mig själv och/eller något om syftet med att starta en veckoblogg. Men jag tänker att sådant finns det tid för senare. Nöjer mig med att avslutningsvis understryka att inget av det jag skriver är någon absolut sanning - finns det ens någon sådan? - utan helt enkelt några av mina reflektioner och tankar just precis här och nu. Här och nu är förresten ett spännande ämne i sig, kanske något att ta upp en annan gång...
Tack för ordet och hoppas vi ses på föreningen framöver (titta gärna igenom vårens program på www.angestgoteborg.se !)
Vimbai Chivungu, deltidsanställd på ÅSS Göteborg.
Ris, ros, frågor eller synpunkter om bloggen? Kommentera gärna!
Sömn och annat trevligt från Hälsoteket i Väster
Några tips
Hur kan jag få en bättre sömn?http://viewer.zoho.com/docs/adcLm Alternativa mediciner
http://viewer.zoho.com/docs/wdcsy Trivselkväll
http://viewer.zoho.com/docs/wdbdbn Arrangör: Folkuniversitetet, Biblioteket och Hälsoteket i Väster på
Frölunda Kulturhus.
Julmat, sång och ångestsällskap
Ikväll var det julfest! Vi var drygt trettio medlemmar som samlades för att umgås och äta julmat på Repslagaregården vid Masthuggskyrkan. Föreningens personal hade slitit för att förbereda tillställningen. Lokalerna var mysiga och de hade gjort det ännu finare med pynt, ljus och glitter.
Som enda närvarande styrelsemedlem vid utsatt tid (var var ni andra?) fick jag hålla ett spontant välkomsttal. Det kallas exponeringsövning antar jag. Det var kort och koncist och folk fattade i alla fall att de var välkomna att börja äta. En julmatstallrik kom från Mat MM och vi hade "drygat ut" det med en mindre buffé med janson, rödbetssallad, köttbullar, korv, potatis, ost, bröd, glögg och pepparkakor med mera. Efter maten var det lekdags. Det låg på en bra och lagom seriös nivå; frågesport och gissa musik-lek. Jag blev lottad att delta i grupp 3. När vi ombads att hitta på ett namn till gruppen såg lekledaren lite trumpen ut när vi beslutade oss för namnet "Grupp 2". Jaja, vi tyckte det var ett bra namn i alla fall! Av sex lag kom vi på en hedrande tredjeplats. Lag Vinnarna vann inte alls. Jag tror det var Nissarna som vann. Eller kom de tvåa efter lag Stil? Tack alla som som kom och inte minst alla som hjäpte till!Bild från kvällens öppet hus
Kvällen bjöd på samtalsämnen från ångest via radiopsykolog till Nobels fredspris. Lite oklart hur sambandet såg ut dock. Det kom ungefär 15 besökare under kvällen. Tre personer gick med på att synas på en suddig bild. Observera den vackra granen!
Rekord i ideellt arbete
Vad sägs om detta?
Rekord i ideellt arbete (Dagens Nyheter)
Svenskarna har troligen aldrig lagt ned så mycket tid på ideellt arbete som i dag. Insatserna motsvarar 700 000 heltidstjänster enligt en ny studie.
Föreningsteknik
Ola Wirtberg gav engagerade i föreningen nya perspektiv på frivilliguppdraget.
Paus på kursen
Just nu är det paus i föreningsteknikkursen på ÅSS. Ordföranden bjuder på ostpaj med morötter. Djup beundran från alla deltagare!
Själva kursen var också givande. Många intressanta perspektiv och nya insikter.413 04 GÖTEBORG
031-13 70 91
info@angestgoteborg.se
http://www.angestgoteborg.se
